Conexão vital: aptidão cardiorrespiratória reduz riscos de depressão e demência
Nova pesquisa aponta que boa aptidão cardiorrespiratória está ligada a menor risco de depressão e demência, reforçando o poder do exercício.
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Cérebro se ‘limpa’ com atividade física, revela pesquisa inovadora
Novo estudo da Universidade da Pensilvânia revela que a atividade física promove a ‘limpeza’ do cérebro através de movimentos sutis, essencial para a saúde.
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Cérebro jovem: estratégias divertidas para manter a mente ativa por mais tempo
Descubra estratégias divertidas e eficazes para manter seu cérebro jovem e ativo, protegendo a saúde cognitiva a longo prazo.
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Atividade física após diagnóstico de câncer pode prolongar a vida
Atividade física após diagnóstico de câncer aumenta sobrevida, revela estudo. Mesmo pequenas doses trazem benefícios significativos.
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Investimento no futuro: estudo com 15 mil brasileiros eleva atividade física a pilar do envelhecimento
Um estudo longitudinal com 15 mil brasileiros revela que a atividade física regular é o investimento mais eficaz para um envelhecimento saudável e digno.
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