Proteína: entenda por que mais não significa mais músculos sem treino
Proteína é essencial, mas o consumo excessivo não garante ganho muscular sem exercício físico. Desvende os mitos e a ciência por trás deste macronutriente.
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Tag: bem
O desafio da desprescrição: por que idosos ainda usam medicamentos em excesso
Estudos revelam que idosos ainda utilizam medicamentos em excesso. Entenda os riscos dos benzodiazepínicos e a mudança no uso de antibióticos.
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Fadiga e olheiras: quando o cansaço pode ser sinal de deficiência de ferro
Entenda por que a fadiga e olheiras podem indicar deficiência de ferro, uma carência nutricional comum que exige diagnóstico preciso.
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Diabetes e a visão: entenda a retinopatia diabética e a urgência do diagnóstico precoce
A retinopatia diabética é uma séria complicação do diabetes que pode levar à cegueira. Saiba como prevenir e a importância do diagnóstico precoce.
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Chips de frutas: entenda por que o petisco não substitui a versão fresca e exige moderação
Chips de frutas são práticos, mas nutricionistas alertam: não substituem alimentos frescos e exigem moderação pelo açúcar concentrado.
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Especialistas alertam para o aumento da miopia em crianças e recomendam mais tempo ao ar livre
Especialistas lançam cartilha para combater o aumento da miopia em crianças, recomendando mais tempo ao ar livre e limites no uso de telas.
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Uso excessivo de telas faz crianças e adolescentes piscarem menos e sofrerem com olho seco
Uso excessivo de telas reduz o ato de piscar em crianças e adolescentes, causando olho seco. Especialistas alertam para riscos e limites diários.
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Luz azul antes de dormir: o brilho da tela é o verdadeiro vilão do seu sono?
A luz azul das telas é mesmo a vilã do sono? Especialistas apontam que o brilho intenso pode ser mais prejudicial que a tonalidade da luz.
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Consumo de café, inclusive descafeinado, pode beneficiar o eixo intestino-cérebro
Estudo indica que consumo de café, mesmo descafeinado, melhora humor e memória ao influenciar o eixo intestino-cérebro. Confira os detalhes.
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Sexo com pegada não é sexo violento: entenda os limites do consentimento
Entenda a diferença entre sexo com pegada e violência sexual. O consentimento e o diálogo são pilares fundamentais para uma relação saudável.
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