Novas terapias para insônia avançam, mas mudança de hábitos segue essencial
Novos tratamentos para insônia, como o lemborexante, oferecem alternativas eficazes, mas o estilo de vida segue sendo essencial para o sono.
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Tag: insônia
Mocktail de magnésio para dormir: a febre nas redes e a cautela dos especialistas
Mocktail de magnésio para dormir viralizou, mas especialistas alertam sobre eficácia limitada e riscos da automedicação.
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A nova ciência do sono: por que tratar a insônia é vital para a saúde geral
A ciência mudou a visão sobre a insônia. Entenda por que tratar o sono é essencial para combater depressão, dor crônica e outros transtornos.
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