Dieta mediterrânea ganha destaque científico no combate à inflamação crônica
Estudo com 225 pesquisas aponta que a dieta mediterrânea reduz marcadores de inflamação crônica e previne doenças metabólicas e cardiovasculares.
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Tag: alimentação
Nutrição em foco: dez frutas e hortaliças que são tesouros para a saúde
Especialistas em nutrição destacam dez frutas e hortaliças repletas de vitaminas e fibras, essenciais para uma dieta equilibrada e saúde.
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Consumo de ultraprocessados: nutricionista analisa compras e o desafio do equilíbrio
Uma nutricionista avalia o consumo de ultraprocessados, desmistificando mitos e reforçando a importância do equilíbrio para uma dieta saudável.
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Doenças inflamatórias intestinais disparam cinco vezes no Brasil e acendem alerta de saúde pública
A incidência de doenças inflamatórias intestinais (DII) aumentou cinco vezes no Brasil em 13 anos, gerando preocupação na saúde pública.
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Brasil vê obesidade adulta triplicar em 30 anos e atingir quase 28% da população
Um estudo recente da Lancet revela que a obesidade em adultos no Brasil triplicou entre 1990 e 2023, afetando quase 28% da população.
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Proteína: entenda por que mais não significa mais músculos sem treino
Proteína é essencial, mas o consumo excessivo não garante ganho muscular sem exercício físico. Desvende os mitos e a ciência por trás deste macronutriente.
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Chips de frutas: entenda por que o petisco não substitui a versão fresca e exige moderação
Chips de frutas são práticos, mas nutricionistas alertam: não substituem alimentos frescos e exigem moderação pelo açúcar concentrado.
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Alimentação e sono: como seus hábitos à mesa influenciam o descanso noturno
Entenda como a alimentação influencia a qualidade do seu sono e descubra hábitos alimentares que ajudam a combater a insônia crônica.
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Gastroenterite: dieta BRAT tem eficácia questionada e especialistas sugerem nova abordagem
Especialistas desmistificam a dieta BRAT para gastroenterite, revelando a falta de evidências e a importância de hidratação e nutrientes.
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Estudo aponta que consumo crônico de goma xantana pode causar inflamação intestinal
Estudo brasileiro revela que consumo crônico de goma xantana pode causar inflamação e aumentar a permeabilidade intestinal em modelos experimentais.
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