monotonia – Especialistas analisam se comer as mesmas refeições todos os dias é prejudicial à saúde, explorando vantagens e desvantagens da prática.
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Uma pesquisa inédita da USP e Universidade do Chile revela o vasto potencial antioxidante e anti-inflamatório de 19 frutos nativos brasileiros.
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Descubra como o pepino, crocante e refrescante, pode ser um poderoso aliado para a sua hidratação e saúde metabólica diária.
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Nova pesquisa do Instituto Pensi destaca que a qualidade na alimentação infantil é mais crucial que a simples variedade de alimentos.
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Um novo estudo revela que uma dieta rica em vegetais, como a EAT-Lancet, pode diminuir significativamente o risco de doença renal crônica, protegendo os rins.
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Entenda os riscos e benefícios do fibermaxxing, a tendência de consumo excessivo de fibras que ganha força nas redes sociais e exige cautela.
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Saiba como escolher o pão ideal para sua dieta, analisando rótulos, fibras e acompanhamentos para uma alimentação mais equilibrada e saudável.
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Estudo aponta que chá verde e preto aumentam longevidade, mas o preparo correto é essencial para garantir os benefícios antioxidantes à saúde.
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saúde – Especialistas alertam que o frozen yogurt não é necessariamente mais saudável que o sorvete, sendo ambos considerados sobremesas ultraprocessadas.
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Estudos franceses associam corantes e conservantes em ultraprocessados a riscos elevados de câncer, diabetes e hipertensão arterial.
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