Sincronização menstrual: o que a ciência diz sobre alinhar dieta e exercícios às fases
A “sincronização menstrual” é uma tendência viral. Entenda o que a ciência revela sobre alinhar dieta e exercícios às fases do ciclo.
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Tag: exercício
A ciência por trás da inércia: por que trocar o sofá pelo exercício é um desafio real
Estudos revelam que a dificuldade em abandonar o sedentarismo e iniciar exercícios vai além da falta de informação. A ciência explica os desafios.
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Cérebro jovem: estratégias divertidas para manter a mente ativa por mais tempo
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Atividade física após diagnóstico de câncer pode prolongar a vida
Atividade física após diagnóstico de câncer aumenta sobrevida, revela estudo. Mesmo pequenas doses trazem benefícios significativos.
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