Revisão científica aponta que vício em exercício é mais raro do que se pensava
Uma nova revisão de estudos sugere que o vício em exercício é menos comum do que se imaginava, reavaliando a prevalência e os critérios de diagnóstico.
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Tag: exercício
Cãibra muscular: entenda o que provoca a dor súbita e como encontrar alívio
Descubra as causas da cãibra muscular, desde o exercício ao sono, e aprenda técnicas eficazes para aliviar a dor e prevenir novas ocorrências.
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O abismo social na prática de exercícios físicos: quando o lazer vira privilégio
Estudo da USP revela que desigualdade social limita acesso ao exercício físico de lazer, transformando a prática em um privilégio de classe.
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Proteína: entenda por que mais não significa mais músculos sem treino
Proteína é essencial, mas o consumo excessivo não garante ganho muscular sem exercício físico. Desvende os mitos e a ciência por trás deste macronutriente.
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Para onde vai a gordura quando emagrecemos? a ciência explica o processo
Entenda o processo bioquímico pelo qual o corpo elimina a gordura através da respiração e do suor durante o emagrecimento.
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Dia Nacional de Combate ao Fumo alerta que atividade física e tabagismo são incompatíveis
Campanha do Inca no Dia Nacional de Combate ao Fumo alerta que tabagismo e atividade física são incompatíveis e prejudicam a saúde.
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Caminhar pode ser tão eficaz quanto treino aeróbico no controle da asma
Estudo da USP mostra que aumentar passos diários é tão eficaz quanto treino aeróbico para controlar a asma moderada a grave.
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Treino de força: novo consenso científico derruba mitos e facilita adesão à atividade física
Novo consenso científico aponta que qualquer treino de força traz ganhos reais de saúde, derrubando o mito da necessidade de rotinas exaustivas.
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Gordura no fígado: entenda a esteatose hepática e como identificá-la
Descubra o que é a gordura no fígado, seus sintomas silenciosos e os métodos de diagnóstico. Saiba como prevenir e tratar a esteatose hepática.
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A saúde do coração começa cedo: cardiologista pede controle de colesterol na infância
Cardiologista alerta para a importância de iniciar o controle do colesterol na infância, essencial para prevenir doenças cardiovasculares futuras.
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