Adesivos de bem-estar: a ciência por trás da promessa de energia e foco
Adesivos de dopamina e bem-estar prometem energia, mas a ciência questiona a eficácia da absorção pela pele. Entenda os riscos e a realidade.
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Tag: nutrição
Formigamento no corpo: entenda as causas da parestesia e quando buscar ajuda médica
Entenda por que o formigamento ocorre, quais as causas da parestesia e quando buscar ajuda médica para tratar esse incômodo comum no dia a dia.
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Além da balança: os cuidados essenciais com a saúde após a cirurgia bariátrica
Entenda por que o acompanhamento médico vai além da balança após a cirurgia bariátrica, focando em massa muscular, saúde óssea e bem-estar.
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Dieta mediterrânea ganha destaque científico no combate à inflamação crônica
Estudo com 225 pesquisas aponta que a dieta mediterrânea reduz marcadores de inflamação crônica e previne doenças metabólicas e cardiovasculares.
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Nutrição em foco: dez frutas e hortaliças que são tesouros para a saúde
Especialistas em nutrição destacam dez frutas e hortaliças repletas de vitaminas e fibras, essenciais para uma dieta equilibrada e saúde.
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Consumo de ultraprocessados: nutricionista analisa compras e o desafio do equilíbrio
Uma nutricionista avalia o consumo de ultraprocessados, desmistificando mitos e reforçando a importância do equilíbrio para uma dieta saudável.
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Proteína: entenda por que mais não significa mais músculos sem treino
Proteína é essencial, mas o consumo excessivo não garante ganho muscular sem exercício físico. Desvende os mitos e a ciência por trás deste macronutriente.
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Fadiga e olheiras: quando o cansaço pode ser sinal de deficiência de ferro
Entenda por que a fadiga e olheiras podem indicar deficiência de ferro, uma carência nutricional comum que exige diagnóstico preciso.
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Chips de frutas: entenda por que o petisco não substitui a versão fresca e exige moderação
Chips de frutas são práticos, mas nutricionistas alertam: não substituem alimentos frescos e exigem moderação pelo açúcar concentrado.
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Consumo de café, inclusive descafeinado, pode beneficiar o eixo intestino-cérebro
Estudo indica que consumo de café, mesmo descafeinado, melhora humor e memória ao influenciar o eixo intestino-cérebro. Confira os detalhes.
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